Gaya Hidup dan Hipertensi Anda (Bagian 1)

Hipertensi adalah kondisi medis kronis (jangka panjang) yang ditandai dengan peningkatan tekanan darah yang terus-menerus di arteri kita. Inilah mengapa disebut juga Tekanan Darah Tinggi (HBP). Kita mungkin telah menemukannya dalam banyak literatur yang disebut sebagai pembunuh diam-diam! Iya nih. Itu pasti satu. Tidak ada yang ingin mencapai akhir dari waktu kehidupan, paling tidak pada usia ketika banyak pekerjaan masih dibiarkan, kata-kata tidak terucapkan, dan orang-orang khusus tidak dicintai. Di sinilah mendapat sedikit tidak pasti. Lebih dari 50% dari mereka yang menderita hipertensi bahkan tidak tahu bahwa mereka memilikinya! Lebih seperti raja yang tidak percaya diri menang dan makan dengan pengkhianat dan banyak kali lebih banyak pengkhianat seperti yang akan kita sadari dalam prospek.

Berikut adalah beberapa fakta epidemiologi untuk berfungsi sebagai pembuka mata bagi kita untuk memahami apa yang sebenarnya dipertaruhkan di sini

Hipertensi umumnya terdiri dari dua jenis. Tipe utama dan tentu saja tipe sekunder. Jenis utama disebabkan oleh faktor-faktor non-spesifik yang melibatkan gaya hidup seseorang atau kecenderungan genetik. Faktor-faktor ini termasuk tetapi tidak terbatas pada merokok, obesitas, asupan garam yang tinggi, gaya hidup menetap, depresi dan menyumbang lebih dari 95% dari total individu hipertensi. 5% sisanya atau di sana memiliki tipe hipertensi sekunder yang disebabkan atau sekunder karena penyebab yang sudah ada sebelumnya seperti penyakit ginjal kronis, kelainan hormonal, penggunaan pil KB, kehamilan, koarktasio arteri terbesar di tubuh, aorta dan stenosis dari satu atau kedua arteri ginjal.

Untungnya, hipertensi adalah salah satu kondisi medis yang mudah dicegah dan kemudian perawatan yang tepat, teknik pencegahan dan strategi manajemen dimanfaatkan dengan baik. Ini berarti hampir ada satu cara untuk mengetahui status Hypertensive Anda. Ini pada intinya tetapi sebenarnya itu adalah dengan memeriksakan tekanan darah Anda secara teratur. Hipertensi jika dibiarkan, dapat menyebabkan hal-hal berikut:

1. Penyakit arteri koroner; penyakit pembuluh darah yang memasok jantung itu sendiri dengan nutrisi dan darah

2. Gagal jantung

3. Stroke

4. Kebutaan

5. Penyakit Ginjal Kronis

6. Penyakit Vaskular Tepi

7. Kegagalan Multiorgan

8. Kematian

Mengapa saya harus memeriksa gaya hidup saya?

Saya akan mulai dengan mereka yang sangat mencintai garam sehingga kami bahkan merendam minuman ringan kami, air minum dan air mandi. Saya harus membawa pikiran kita kembali ke wabah virus Ebola di Nigeria beberapa tahun lalu di mana berbagai ide asusila muncul dari mana saja menasihati orang-orang untuk mengunyah kolanut dengan air asin dan untuk mandi dengan air asin. Saya harap kita tahu bahwa banyak orang yang diduga meninggal karena tindakan ini daripada dari wabah penyakit itu sendiri.

Atribut garam yang normal dan paling mencolok dalam sistem tubuh adalah untuk menarik serta sebanyak mungkin air. Oleh karena itu, mengaitkan pembuluh darah dan membuat mereka kelebihan beban dengan cairan. Jantung dalam menanggapi ini mulai bekerja terlalu keras sehingga dapat mengimbangi peningkatan volume yang tidak perlu untuk memompa per siklus. Sebelum Anda tahu apa yang terjadi, hati mulai gagal sampai akhirnya memberi jalan kepada stres.

Selanjutnya merokok. Yang ini sangat buruk dan signifikansi medisnya melampaui hipertensi. Ini adalah faktor yang paling penting untuk mengembangkan penyakit arteri koroner. Merokok secara berlebihan meningkatkan kemungkinan terkena hipertensi dalam jangka panjang. Kerabat dekatnya, Alkohol juga merupakan pemangku kepentingan utama dalam dunia penyakit gaya hidup. Hipertensi yang didapat melalui salah satu ini tidak baik apalagi mengkombinasikan alkohol dan rokok. Saya bisa membayangkan tembok besar Yerikho jatuh sekali lagi.

Layak disebutkan juga adalah salah satu yang sangat umum di mana hampir semua orang adalah pelakunya. Ini latihan. Pendekatan standar tentang ini adalah bahwa seseorang harus memiliki setidaknya 30 menit latihan setiap hari selama minimal 3 hari dalam seminggu. Ini adalah minimum Anda diizinkan untuk pergi. Latihan hanya membantu jantung Anda untuk meningkatkan fungsinya dan memungkinkannya mengatasi beban kerja yang meningkat tanpa kasus apa pun, Anda mungkin telah terlibat dengan banyak garam atau zat lain yang membebani volume darah Anda. Juga, detak jantung Anda meningkat dan darah mengalir lebih cepat. Ini dan banyak lagi adalah efek luar biasa dari latihan di tubuh Anda.

Ada hubungan serius antara hipertensi dan obesitas. Individu yang mengalami obesitas biasanya memiliki metabolisme karbohidrat, protein, dan lipid yang terganggu. Dengan demikian, mereka biasanya memiliki kecenderungan yang kuat untuk memiliki Diabetes Mellitus dan rendahnya tingkat glukosa dalam darah sama berbahayanya dengan garam dalam darah. Lipid yang buruk sering kali disimpan di dinding arteri mereka sehingga mengurangi diameter dan membatasi aliran darah di dalamnya. Ini adalah salah satu penyebab hipertensi pada obesitas; peningkatan resistensi perifer dari pembuluh darah.

Terakhir, pada episode kolom Kesehatan Anda ini, akan cukup untuk mengatakan bahwa apa yang kita lihat adalah apa yang Anda makan. Banyak yang tidak perlu dikatakan tentang hal ini. Makan dengan baik, makan dengan cerdas dan makan dengan benar!

Saya Memiliki 10 Rahasia Hidup: Biarkan Saya Berbagi 1

Kebanyakan orang tidak mendapatkan apa yang mereka inginkan atau pantas karena kesalahan konyol. Saya telah bertemu dengan sejumlah lulusan perguruan tinggi berbakat yang berjuang secara ekonomi karena jembatan-jembatan yang mereka bakar di sepanjang jalan, para profesional yang berpengalaman yang terjebak di tengah karir karena kesombongan, dan karyawan pensiun dekat yang ingin sekali pensiun sehingga mereka takut akan pengangguran berhenti mengonsumsinya. Jelas, tidak ada yang memberi tahu orang-orang ini bahwa pekerjaan sekarang adalah kemitraan dan bahwa jembatan yang membakar, kebanggaan dan rasa takut hanya akan secara perlahan mengubah bakat sejati mereka menjadi mediokritas yang mudah rusak. Anda tidak ingin termasuk dalam kategori ini. Apa yang Anda butuhkan adalah mengendalikan hidup Anda dengan manuver permainan hidup dengan cara yang membuat Anda benar-benar tak terduga. Ngomong-ngomong, bagaimana posisi Anda hari ini? Apakah Anda terlibat dalam perencanaan yang matang?

Tak dapat disangkal, semua orang suka melakukan jenis pekerjaan yang memiliki bakat untuk mereka. Berdasarkan logika ini, pertanyaan juta dolar kemudian menjadi, "Apa yang harus saya lakukan untuk bekerja pada bakat saya?" Ladies and gentleman, saya akan mengungkapkan kepada Anda salah satu dari sepuluh rahasia kehidupan yang saya pelajari sekarang. Rahasianya sebenarnya berasal dari Napoleon Hill, salah satu "mentor saya yang sudah meninggal" dan penulis buku "Think and Grow Rich." Baru menyadari bahwa rahasianya memiliki tujuh langkah. Apakah kamu siap untuk ini?

Pertama: Putuskan dengan tepat jenis pekerjaan apa yang Anda inginkan. Jika pekerjaan ini belum ada, mungkin Anda bisa membuatnya.

Kedua: Pilih perusahaan atau individu dari siapa Anda ingin bekerja.

Ketiga: Pelajari calon majikan Anda, seperti kebijakan, personel, dan peluang untuk maju.

Keempat: Dengan analisis diri Anda sendiri, bakat dan kemampuan Anda, bayangkan apa yang dapat Anda tawarkan, dan rencanakan cara dan sarana untuk memberikan keuntungan, layanan, pengembangan, dan gagasan yang Anda yakini dapat Anda selesaikan dengan sukses.

Kelima: Lupakan tentang "pekerjaan." Lupakan apakah ada pembukaan atau tidak. Lupakan rutinitas biasa "apakah kamu punya pekerjaan untukku?" Berkonsentrasilah pada apa yang bisa Anda berikan.

Keenam: Setelah Anda memiliki rencana Anda dalam pikiran, mengatur dengan penulis yang berpengalaman untuk meletakkannya di atas kertas dalam bentuk yang rapi dan secara lengkap.

Ketujuh: Sampaikan kepada orang yang tepat dengan otoritas dan dia akan melakukan sisanya. Setiap perusahaan mencari pria yang dapat memberikan sesuatu yang bernilai, entah itu ide, layanan, atau "koneksi." Setiap perusahaan memiliki ruang bagi orang yang memiliki rencana tindakan yang pasti yang menguntungkan perusahaan itu.

Perencanaan yang hati-hati adalah inti dari rahasia ini. Gagal memengaruhi orang lain adalah kesalahan besar. Tidak pernah, dalam keadaan apa pun, mengkritik orang lain karena begitu Anda kehilangannya. Siapa yang tahu jika Anda akan membutuhkannya di masa depan atau tidak? Jangan membakar jembatan! Kontrol kebanggaan Anda. Hidup adalah tentang Tuhan, bukan Anda atau saya. Kenapa kamu sangat takut? Hidup itu penuh dengan kejutan. Anda mungkin juga bergabung dengan tim dan membuat diri Anda sangat diperlukan untuk siapa pun Anda bekerja. Keresahanmu akan berkurang … percayalah padaku.

Ini semua tentang perencanaan yang matang, kawan. Ngomong-ngomong, apa yang kamu lakukan tentang itu? Jangan biarkan orang lain memilih apa yang harus Anda lakukan. Anda harus mengambil alih takdir Anda mungkin dengan berkonsultasi dengan sekutu dekat. Yang pertama dapat sangat membantu Anda, itu pasti.

Kompatibilitas Numerologi Dengan Jalur Hidup Nomor 1

Semoga Anda sudah tahu nomor jalur hidup Anda, jika tidak, silakan ikuti tautannya[1] di footer artikel ini. Anda akan mencari tahu bagaimana cara menghitung nomor jalur kehidupan Anda. Lalu kembali ke sini.

Kembali? Ok, mari kita mulai:

Nomor jalur kehidupan 1 dan 1:

Hal yang baik tentang kombinasi ini adalah bahwa ini akan menjadi dua individu yang kuat, berbakat dan cukup mulia yang memahami tujuan dan keinginan masing-masing untuk mencapai dengan sempurna. Di sisi negatifnya, dua orang bersama-sama dapat saling bersaing satu sama lain. One up manship (tidak ada maksud) pasti bisa menjadi masalah.

Hal yang menyedihkan tentang dua Life Path nomor 1 bersama adalah bahwa mereka sering dipisahkan oleh jarak atau tuntutan karir daripada gesekan nyata satu sama lain. Untuk sebagian besar, kedua angka ini bersama-sama membentuk pasangan yang bagus dan jika mereka berhasil tetap bersama mereka cukup mampu membangun masa depan yang aman secara finansial bersama yang juga dipenuhi dengan kegembiraan dan tujuan yang berharga.

Nomor jalur kehidupan 1 dan 2:

Dalam pasangan ini, satu individu adalah yang patuh (2) dan yang lainnya adalah mitra dominan (1) Kombinasi ini dapat bekerja dengan baik selama 2 tidak keluar dari barisan dan menuntut apa pun untuk dirinya sendiri. Dalam kasus 1 dipasangkan dengan 2, "untuk memerintah adalah benar-benar untuk melayani" jika Anda adalah 2.

Seringkali hubungan-hubungan ini mengambil bentuk-bentuk tradisional yang sangat klasik dengan ambisius menaklukkan dunia dan jinak 2 di rumah dengan bulu-bulu sarang dan mencari tahu cara-cara untuk menyenangkan 1. Sebagian besar hubungan-hubungan ini berantakan ketika yang pertama mulai menganggapnya sebagai hal yang biasa, bukan memberikan 2 perhatian yang cukup atau ketika 2 orang sakit bermain tuan dan pelayan.

Nomor jalur kehidupan 1 dan 3:

Ini adalah pasangan yang sangat ceria yang kemungkinan akan menginspirasi satu sama lain serta berbagi banyak waktu yang baik. 3 (jumlah pemain) akan cukup menantang dan cukup menarik untuk membuat 1 terus menarik. 3 juga bagus dalam memompa ego 1 karena mereka sangat berbakat ketika datang ke pacaran, bercinta, dan menghibur.

Mereka juga membuat hubungan kerja yang baik dengan 3 orang sebagai talenta atau orang ide dan 1 adalah angka yang membuat semuanya terjadi. Seringkali pasangan seperti itu sangat populer dan menjadi pusat dari sebuah adegan sosial. Jika 1 dan 3 putus, seringkali karena "perbedaan kreatif" atau terlalu banyak kritik satu sama lain.

Nomor jalur kehidupan 1 dan 4:

Ini bukan pertandingan yang dibuat di surga hanya karena ketidakamanan 4 membuat 1 sangat gugup. The 4's masa lalu emosional yang sulit sering membuat mereka menjadi aneh kontrol yang bersaing langsung dengan ambisi Life Path 1 untuk juga memegang kendali. Hasilnya biasanya adalah hubungan katastropik tanpa henti dengan banyak pelajaran karma yang sulit dan sulit dipahami.

Menerima satu sama lain untuk siapa mereka tidak pernah bekerja dengan kombinasi ini. Seringkali jatuh ke dalam konflik tipe orang tua / anak, kodependensi dan kecanduan untuk berdebat. Mungkin sebaiknya tidak mencocokkan-membuat kedua angka ini sama sekali. Namun menjadi berlawanan 1 dan 4 sering tertarik secara seksual satu sama lain bahkan jika mereka bukan materi hubungan yang hebat.

Nomor jalur kehidupan 1 dan 5:

1 dan 5 sangat cocok karena kedua nomor menghargai perlunya kebebasan sehingga mereka dapat melakukan perjalanan, membuat kontak, mendaki sosial dan memenuhi ambisi mereka secara umum. Kedua angka ini akan saling mendukung satu sama lain untuk kemandirian dan benar-benar menikmati "kehilangan satu sama lain" jika karier mereka mengambil arah yang berbeda. Ini adalah kombinasi angka terbaik dalam hal kompatibilitas keseluruhan dan juga baik untuk hubungan jarak jauh atau online.

Masih ada dua hal yang dapat menyabot hubungan ini. Yang pertama adalah ketidakamanan yang mungkin menyebabkan satu nomor memaksakan kehendak mereka pada yang lain. Jarak atau penjadwalan mengarah ke perpecahan permanen memisahkan ancaman kedua.

Nomor jalur kehidupan 1 dan 6:

Ini adalah hubungan lain yang menunggu bencana terjadi. 6 adalah pengasuh dan pengasuh yang ingin mengandung Life Path # 1 kebebasan yang penuh kasih. Ini adalah harapan terindah # 6 bahwa 1 fokus pada hal lain kecuali 6, keluarga 6, mendirikan rumah dengan 6, memiliki anak dengan 6 dan menghabiskan setiap momen dengan 6 orang. Tak perlu dikatakan nomor 1 adalah benar-benar tercekik oleh sikap ini.

Hubungan ini hanya berhasil jika 6 entah bagaimana menjatuhkan kecenderungannya untuk menjadi cemburu atau posesif. Dalam hal ini, 1 kemudian akan menikmati hubungan dominan / bawahan yang sama seperti yang dia lakukan dengan 2.

Jalur kehidupan nomor 1 dan 7:

Meskipun sepertinya hubungan ini tidak bisa berhasil, itu benar. Orang yang introvert 7 sering memuji orang yang ekstrovert 1 dengan baik. Kedua angka ini memiliki kemampuan untuk menjaga satu sama lain secara spiritual dan psikologis. 7 memotivasi 1 dengan inspirasi dan 1 memotivasi 7 dengan membawa ide-idenya di 7.

Alasan lain hubungan ini bisa berhasil adalah bahwa 7 hilang di dunia mereka sendiri sementara yang satu dikuasai oleh dunia luar. Entah bagaimana keduanya berhasil bertemu di suatu tempat di antara dua dunia tersebut. Satu-satunya cara agar hubungan ini menjadi suram adalah jika salah satu atau yang lain menganggap kurangnya fokus sementara yang lain pada yang lain secara pribadi.

Nomor jalur kehidupan 1 dan 8:

1 dan 8 tidak cocok secara romantis tetapi mereka bisa menjadi pasangan yang baik dalam bisnis. Biasanya 1 dapat memperoleh dana yang dibutuhkan untuk merealisasikan proyek dari 8.

Secara romantis hubungan ini bangkrut. Baik 1's dan 8's begitu tegas dan menuntut bahwa hubungan itu merosot menjadi satu perjuangan ego yang besar. Lebih lanjut, hubungan antara dua nomor jalur kehidupan ini cenderung tidak realistis dalam beberapa hal. Harapan satu sama lain terlalu tinggi atau ada delusi tentang siapa orang lain itu sebenarnya. Jika pasangan ini memutuskan untuk berpisah, konsekuensinya biasanya mengerikan dan biasanya termasuk obsesi, kegiatan pembalasan dendam dan jenis perilaku merusak lainnya.

Nomor jalur kehidupan 1 dan 9:

Angka 9 bukanlah pilihan yang buruk untuk 1. Awalnya 9 membawa ketidakegoisan ke hubungan yang memungkinkan 1 untuk menjadi bintang pertunjukan. Jika 9 dapat mempertahankan posisi submisif ini dan membiarkan 1 babi sorotan maka hubungan akan berjalan lancar.

Meskipun saya pada umumnya mengagumi sisi-sisi kemanusiaan dan belas kasih dari orang-orang yang penuh kasih sayang, mereka juga kadang-kadang iri hati terhadap mereka. Biasanya dua nomor Jalur Hidup ini berpisah baik karena 1 menjadi tidak peka terhadap perasaan nomor 9 yang halus atau 9 memutuskan untuk pergi keluar dan mengejar misi atau misi spiritual sendiri.

Saya harap Anda menikmati belajar tentang kompatibilitas numerologi antara nomor jalur kehidupan, jika Anda belum saya sarankan Anda menghitung nomor jalur kehidupan Anda sendiri dan rekan Anda dan lihat di mana Anda muncul di bagan di atas.

Terimakasih banyak,